„Schwangerschaft und Geburt - kaum etwas verändert das Leben einer Frau mehr.“
Das Baby ist da und alles ist neu! Der TV Neuenkirchen hilft Mamas dabei sich in Ihrem Körper wohlzufühlen und auch mal etwas für sich zu tun!
Du möchtest dich anmelden? Dann melde dich am besten direkt telefonisch bei Anna-Lena.
Übungsleiter und Termin
Übungsleiterin:
Anna-Lena Bantigue
Bei Interesse bitte im Büro melden, vielleicht können wir einen weiteren Durchgang starten
Trainingszeiten:
Aktuell nicht angeboten, es werden neue Teilnehmer gesucht
Worum geht es?
Fitness für Mamas mit Baby/Kleinkind ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Baby oder Kleinkind.
Man darf direkt nach dem Rückbildungskurs mit dem Kurs beginnen! In Ausnahmefällen kann er auch parallel zum Rückbildungskurs gestartet werden, sobald der Frauenarzt sein sportliches Einverständnis gegeben hat.
Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer- und Kräftigungsübungen. Zusätzlich helfen effektive Pilates- und Körperwahrnehmungsübungen sehr gezielt, den Beckenboden und die Körpermitte zu stärken.
Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Teil der Ausdauer in einer geeigneten, ergonomischen Tragehilfe oder in einem Tragetuch. Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden wollen, befinden sich auf der „Spielinsel“ und sind damit äußerst zufrieden. Natürlich haben die Mütter jederzeit die Möglichkeit (Freiraum), sich nach Bedarf um Ihr Kind zu kümmern
„Du möchtest deine Fitness und dein Wohlbefinden verbessern? Dieser Kurs bringt dich in Form! Bei jeder Stunde verbrennst du jede Menge Kalorien, da der Fettstoffwechsel durch Cardioeinheiten angekurbelt wird. Weiterhin werden durch effektive Übungen der Beckenboden und die Muskulatur gestärkt – und dein Baby ist die ganze Zeit über mit dabei! Triff andere Mamas mit ihren Kindern und hab gemeinsam mit ihnen jede Menge Spaß. Ich freue mich schon sehr darauf, dich und dein Baby oder Kind kennen zu lernen!“
Anna-Lena Bantigue
die Welt der Gymnastik und die Vielseitigkeit des Turnens.
Die GYMWELT des NTB (Niedersächsicher Turner-Bund) gliedert sich in die Bereiche Fitness und Gesundheit, Tanz, Vorführungen und Bewegungskunst sowie Natur und Erlebnis. Mehr Informationen gibt es auf der Website der GYMWELT: https://www.ntbwelt.de/sportarten/gymwelt/
GYMWELT-Kurse beim TVN
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Aqua Fitness
Mittwochs 18:00 – 18:45 und 18:45 bis 19:30 Uhr, Hallenbad Melle
Kontakt: Hanelore Poerschke, Tel.: 05428 / 1578 -
Aqua Zumba
Mittwochs 20:45 – 21:30, Hallenbad Melle
Kontakt: Katharina Adler, Tel.: 0178/69 38 28 6 -
Bauch-Beine-Po
Mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr, alte Sporthalle
Kontakt: Marta Pohnke-Riemann, Tel.: 05428 / 92 88 99 -
ChiKung
Freitags 19:00 - 20:00 Uhr, Vereinsheim (aktuell online)
Kontakt: Carsten Pichotka, Tel.: 05428 / 92 85 08 -
Eltern-Kind-Turnen
Mittwochs, 15:00 - 17:00 Uhr, neue Sporthalle
Kontakt: Dan Strecker, Tel.: 0177/53 04 75 7 -
Feldenkrais
Montags 20:00 - 21:00 Uhr, Vereinsheim
Kontakt: Angelika Bergmann, Tel.: 05428 / 1773 -
Fitness und Gymnastik
Montags 18:00 - 19:00 Uhr, Vereinsheim
Kontakt: Elke Strohmeyer, Tel.: 05428 / 1961 -
Frauengymnastik
Montags 20:00 - 21:30 Uhr, Vereinsheim
Kontakt: Sabine Rieke, Tel.: 05426 / 2887 -
Hatha Yoga
Mittwochs, 20:00 bis 21:00 Uhr, Vereinsheim (aktuell online)
Kontakt: Bärbel Blißenbach, Tel.: 0176/45 97 99 17 -
Hip Hop
Donnerstags, 16:00 bis 17:00 Uhr (aktuell online)
Kontakt: Dan Strecker, Tel.: 0177/53 04 75 7 -
Mami-Fit
Montags 8:45 - 9:45 Uhr, Vereinsheim
Kontakt: Melanie Woitowitz, Tel.: 05428 / 50 28 39 -
Nordic Walking
Samstag 09:00 - 10:00 Uhr, Treffpunkt Brinker Str. 2
Kontakt: Elsbeth Lammerschmidt-Pantelidis, Tel.: 05428 / 50 21 27 -
Parcours für Kinder
Montags, 16:00 - 17:00 Uhr, neue Sporthalle
Kontakt: Dan Strecker, Tel.: 0177/53 04 75 7 -
Präventive Wirbelsäulengymnastik
Montags 9:00 - 10:00 Uhr und 10:00 - 11:00 Uhr, Vereinsheim
Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr, Vereinsheim
Donnerstags 9:30 - 10:30 Uhr, Vereinsheim
Donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr, Vereinsheim
Kontakt: Angelika Bergmann, Tel.: 05428 / 1773 -
Prellball
Dienstags 20:30 – 22:00 Uhr, alte Sporthalle
Kontakt: Erwin Gardlo, Tel.: 05428 / 2285 -
Reha-Sport
Dienstags 17:00 - 17:45 Uhr und 17:45 - 18:30 Uhr, Vereinsheim
Kontakt: Ute Linse, Tel.: 05425 / 1321 -
Rehasport für Kinder
Montags, 16:00 - 17:00 Uhr, neue Sporthalle
Kontakt: Barbara Rohden, Tel.: 05428 / 92 98 90
Melanie Woitowitz, Tel.: 05428 / 50 28 39 -
Seniorensport
Mittwochs 9:30 - 10:30 Uhr, Vereinsheim
Kontakt: Angelika Bergmann, Tel.: 05428 / 1773 -
Step Aerobic
Dienstags 18:00 bis 19:00 Uhr , alte Sporthalle
Kontakt: Marta Pohnke-Riemann, Tel.: 05428 / 92 88 99 -
T'ai Chi Ch'uan
Montags 19:00 - 20:00 Uhr, Vereinsheim
Dienstags 20:00 - 21:00 Uhr, Vereinsheim
Kontakt: Ute Linse, Tel.: 05425 / 1321 -
Tanz dich fit
Dienstags 18:30 - 19:30 Uhr im Altenzentrum
Kontakt: Bettina Landmeier, Tel.: 05428 / 92 99 21 -
Walking
Samstag 17:00 Uhr, von Nov. – März 16:00 Uhr, ab Parkplatz am Tennis-Clubhaus
Kontakt: Erika Thomae, Tel.: 05428 / 830 - Zumba
Mittwochs 18:30 – 19:30 Uhr (aktuell online 18:00 bis 19:00 Uhr)
Samstags 9:00 – 10:00 Uhr (aktuell online)
Kontakt: Katharina Adler, Tel.: 0178/69 38 28 6
Angebote für Kinder
Der TVN bietet spannende Kurse für Kinder. Von den ganz Kleinen, die gerade ihre Bewegung entdecken, bis hin zu Teenies und junge Erwachsene ist für jeden etwas dabei.
Die aktuellen Angebote sind hier aufgelistet. Wenn etwas fehlt, du eine Frage oder eine tolle Idee hast, melde dich gern bei uns unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Turnen
Keine Lust auf Ballsport und Wettbewerbe? Bewegung wäre trotzdem cool? Dann schau dich bei diesen Angeboten um:
- Krabbelgruppe TVN Weltentdecker
Dienstags, 15:30 - 16:45 Uhr
Vereinsheim
mit Stefanie Liensdorf
- 0151/40 31 39 03 - Hip Hop
wird aktuell nicht angeboten, da zu geringe Nachfrage
mit Dan Strecker
- 0177/53 04 75 7 - Parcours für Kinder
Montags, 16:00 - 17:30 Uhr
Neue Sporthalle
mit Dan Strecker
- 0177/53 04 75 7 - Reha für Kinder
Montags, 16:00 - 17:30 Uhr
Neue Sporthalle
mit Barbara Rohden
- 05428 / 92 98 90
und Melanie Woitowitz
- 05428 / 50 28 39 - Eltern-Kind-Turnen
Mittwochs, 15:30 - 17:00 Uhr
Neue Sporthalle
mit Dan Strecker
- 0177/53 04 75 7 - Turnen für Vorschulkinder
Montags, 15:00 - 16:00 Uhr
Neue Sporthalle
mit Barbara Rohden
- 05428 / 92 98 90
und Dan Strecker
- 0177/53 04 75 7 - Budokai (6-10 Jahre)
Mittwochs, 16:30 - 17:15 Uhr
Vereinsheim
mit Mike Plümer
- 05422 / 4 13 40 - Budokai (11-16 Jahre)
Mittwochs, 17:15 - 18:00 Uhr
Vereinsheim
mit Mike Plümer
- 05422 / 4 13 40
Fußball
Fußball im TVN bietet viel Bewegung an der frischen Luft in allen Jugenden, sogar schon für die ganz Kleinen ab 3 Jahren bei den Bambinis. Aber auch die älteren Kinder können sich austoben in den bekannten G bis A Jugenden.
Mehr Informationen findet ihr auf unseren Fußballseiten.
Handball
Handball hat in Neuenkirchen an lange Tradition, tatsächlich seit 1928! Seit 1994 spielt der TVN zusammen mit dem SC Melle 03 in der Spielgemeinschaft HSG Grönegau-Melle mit Jungs und Mädchen jeden Alters.
Mehr Informationen findet ihr auf der Homepage der HSG Grönegau-Melle.
„Verbessere mit ChiKung das Gefühl für deinen Körper, lerne, ihn effizient zu koordinieren und zu entspannen und so deinen Bewegungsumfang zu erweitern. Fühle dich frischer, gesünder und jünger.“
Übungsleiter und Termin
ChiKung kannst du beim TV Neuenkirchen jeden Freitag von 19:00 bis 20:00 Uhr üben. Unser Übungsleiter Carsten Pichotka freut sich auf dich!
Was ist ChiKung?
„Komm mental ins Gleichgewicht, schöpfe Kraft und befreie deinen Körper“
ChiKung basiert auf WingTsun, einem einzigartigen Konzept, um selbstverteidigungsfähig zu werden sowie gleichzeitig Wohlbefinden und Vitalität zu fördern. In der Gesundheitssparte ChiKung lassen wir die Selbstverteidigung außen vor und konzentrieren uns auf den Gesundheitsaspekt des WingTsun.
Traditionell beinhalten chinesische Kampfkünste gesundheitliche Aspekte wie ein gesteigertes Körpergefühl, ein erweitertes Bewegungsvermögen oder eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit. ChiKung geht weit über diese allgemeinen positiven Effekte hinaus: Die Umsetzung der einzigartigen WingTsun-Prinzipien auf einer inneren Ebene ist ein Weg zur Befreiung von Starrheit jeglicher Art und führt zu einem ganz neuen, flexiblen Lebensgefühl.
Wie wird ChiKung unterrichtet?
Das Gesundheitssystem ChiKung zeichnet sich durch die Kombination unterschiedlicher Elemente aus, wodurch ein abwechslungsreiches Training entsteht. Dabei wird Entspannung und Meditation in Bewegung sowohl allein, als auch mit einem Partner geübt.
Dies wird durch folgende Trainingselemente erreicht:
- Die Form: Ein Bewegungsablauf wird eingeübt und kann im Alltag zum eigenen Kurztraining genutzt werden.
- Funktionelle Partner- und Einzelübungen kräftigen und dehnen die Muskulatur schonend und berücksichtigen dabei stets das optimale Zusammenspiel der Körperpartien im Alltag.
- Sensomotorische Partner- und Einzelübungen führen zu einem teilweise drastisch verbesserten Körpergefühl. Bewegungen können leichter und ökonomischer ausgeführt werden und lassen einen beschwingteren und freieren Alltag genießen!
- Tiefe Entspannungs- und Atemübungen runden die Lektionen ab, vertiefen die Erfahrung und erfrischen Nerven und Zellen für mehr innere Ruhe und neue Leistungsfähigkeit.
Wer kann ChiKung erlernen?
Die Übungen sind so konzipiert, dass sie aufbauend fordern und den Körper zugleich schonen. Trainierende arbeiten stets auf dem persönlichen „Wohlfühl-Level“. Einfachere und schwierigere Varianten bieten jedem(r) Anwender/in die für ihn/sie individuell passende Art der Ausführung, sodass es zum Erlernen weder Altersgrenzen noch körperliche Einschränkungen gibt.
Corona, die vierte Welle. Daher bieten wir ab dem 06.12.2021 einige unserer Kurse online an - über den Dienst Zoom. Die Teilnahme ist ganz einfach: Klickt auf den Link unten in der Tabelle, egal ob mit dem Smartphone oder mit dem PC bzw. Laptop. Damit kommt ihr auf die Website von Zoom und könnt das Programm (kostenlos) herunterladen und installieren. Im Anschluss könnt ihr mit demselben Link immer wieder teilnehmen, wenn Kurse angeboten werden.
| Meeting-Nr: | 754 792 8102 |
| Kenncode: | tvn123 |
| Link: | https://us06web.zoom.us/j/7547928102?pwd=VDdkQ0VqRlVCUkVuZWYyb0toSjdoUT09 |
Kursplan
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