„Schwangerschaft und Geburt - kaum etwas verändert das Leben einer Frau mehr.“

Das Baby ist da und alles ist neu! Der TV Neuenkirchen hilft Mamas dabei sich in Ihrem Körper wohlzufühlen und auch mal etwas für sich zu tun!

Du möchtest dich anmelden? Dann melde dich am besten direkt telefonisch bei Anna-Lena.

Übungsleiter und Termin

Übungsleiterin:

Anna-Lena Bantigue

Tel: 0151/53928759

Trainingszeiten:

Mittwochs, 9:15 bis 10:15 Uhr, im Vereinsheim oben

Worum geht es?

Fitness für Mamas mit Baby/Kleinkind ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Baby oder Kleinkind.

Man darf direkt nach dem Rückbildungskurs mit dem Kurs beginnen! In Ausnahmefällen kann er auch parallel zum Rückbildungskurs gestartet werden, sobald der Frauenarzt sein sportliches Einverständnis gegeben hat.

Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer- und Kräftigungsübungen. Zusätzlich helfen effektive Pilates- und Körperwahrnehmungsübungen sehr gezielt, den Beckenboden und die Körpermitte zu stärken.

Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Teil der Ausdauer in einer geeigneten, ergonomischen Tragehilfe oder in einem Tragetuch. Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden wollen, befinden sich auf der „Spielinsel“ und sind damit äußerst zufrieden. Natürlich haben die Mütter jederzeit die Möglichkeit (Freiraum), sich nach Bedarf um Ihr Kind zu kümmern 

Du möchtest deine Fitness und dein Wohlbefinden verbessern? Dieser Kurs bringt dich in Form! Bei jeder Stunde verbrennst du jede Menge Kalorien, da der Fettstoffwechsel durch Cardioeinheiten angekurbelt wird. Weiterhin werden durch effektive Übungen der Beckenboden und die Muskulatur gestärkt – und dein Baby ist die ganze Zeit über mit dabei! Triff andere Mamas mit ihren Kindern und hab gemeinsam mit ihnen jede Menge Spaß. Ich freue mich schon sehr darauf, dich und dein Baby oder Kind kennen zu lernen!

Anna-Lena Bantigue

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